古代奥运会从公元前776年开始，历时1168年。至公元 394 年共举办293场。
根据其起源、兴衰，大致可分为三个时期：
1. 从公元前 776 年开始直到公元前388年，公元前776年，伯罗奔尼撒半岛的统治者伊菲图斯试图将宗教与体育结合起来。不仅创新宗教仪式，还组织大型体育比赛，并决定每4年举办一次。时间定在闰年夏至之后。因此，古代奥林匹克运动会出现在公元前776年。被正式载入史册，成为古代第一届奥运会。
当时只有一个事件。即田间跑，距离为192.27米。那个时期城邦之间虽然有纷争，但希腊是一个独立的国家，政治、经济、文化都比较发达，正是奥运会的黄金时代。特别是公元前490年，希腊雅典在马拉松河谷击败波斯军队后，人民感情和国威大大增强，兴建了许多体育设施和神庙，参赛者遍布希腊各城邦。 .
2. 从公元前 388 年开始直到公元前146年才开始衰落。由于斯巴达与雅典之间（公元前431年至公元前404年）旷日持久的伯罗奔尼撒战争，希腊国力大减，马其顿逐渐吞并了希腊。马其顿国王菲利普也亲自参加了赛马。后来，虽然亚历山大大帝本人并不喜欢体育活动，但他却积极支持体育活动，并将奥运会视为古希腊较高体育盛会的开幕式，为其增添了便利。然而，这一时期的古代奥林匹克精神大打折扣，职业运动员开始出现。

3. 从公元前 146 年开始到公元394年，古代奥林匹克运动会从没落走向毁灭。罗马帝国统治希腊后，虽然起初仍举行比赛，但奥林匹亚并不是唯一的比赛场所。例如公元前80年第175届奥运会，罗马的经济法则要求精英选手到罗马比赛，而奥林匹亚只举办初级比赛。这时候职业运动员开始大量出现，奥运会变成了职业运动员的比赛，希腊人对此失去了兴趣。
公元2世纪以后，教统治了包括希腊在内的整个欧洲，提倡禁欲主义，提倡身体与灵魂分离，反对体育运动。公元393年，罗马皇帝狄奥多西一世宣布教为国教，认为古代奥运会违背教教义，是异教活动，次年宣布废除古代奥运会。
公元895年，拜占庭人与哥特人在阿尔菲斯河畔爆发激战，奥林匹亚的所有设施被毁。公元 426 年狄奥多西二世烧毁了奥林匹克建筑的遗迹。奥林匹亚在公元 522 年和 511 年的两次强烈地震中被完全摧毁。就这样，延期了1000多年的古代奥运会不复存在，曾经繁华的奥林匹亚成为一片废墟。

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