[拼音]：Juqu Mengxun

十六国时期北凉的创建者。临松郡(今甘肃张掖南)的卢水胡人。在位约三十三年。沮渠氏的祖先曾任匈奴的左沮渠，因而以官为氏，在张掖一带世为酋豪。蒙逊涉猎书史，有谋略。两位伯父沮渠罗仇兄弟在后凉统治者吕光部下被杀后，于397年率众推段业为凉州牧，脱离后凉独立。段业任蒙逊为张掖太守。401年，蒙逊杀段业，自立为凉州牧、张掖公，建国北凉。412年，迁都于两年前从秃发幉檀手中夺取的姑臧，称河西王。421年，攻下敦煌，灭西凉李氏。约在次年占领高昌，版图扩及西域。北凉 达到极盛时期， 与刘宋交聘， 输入书籍，继前凉、西凉之后，在河西保存和发扬了汉族封建文化。蒙逊死后，子茂虔（亦作牧犍）继位。439年北魏攻占姑臧，茂虔投降，与士民三万户一起被徙到平城。茂虔之弟无讳和安周率部向西转移。442年无讳据有原为北凉高昌太守阚爽控制的高昌郡，在那里延续了北凉 。444年无讳死，安周继位。460年被柔然攻灭。

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