公元前37年，扶余人朱蒙在高句丽沸水畔的建国传说第一次在好太王碑文上看到。碑文的第一部分是“只有以前的始祖邹牟王的创基，北夫余、天帝之子、母河伯郎、剖腹产、来世、生有圣德……命巡幸南下，通过丈夫余奄利大水，王临津说：“我是皇天之子、母河伯女郎、邹牟王，我连又是我国史书《魏书》和半岛史书《三国史记》等史料记载了更详细的高句丽建国传说。这些传说反映了朱蒙（邹牟）是扶余王室的庶出王子，其母可能只是侍婢，朱蒙可能在权力之争中从北扶余出来，带着小部族去。这是日后组成高句丽王族（桂娄部），在高句丽z权建立之初，与周边小民族合并了z权。

高句丽建国初期的国号也许不是高句丽而是“卒本扶余”。西历14年，毕业本扶余占领了新朝玄兔郡高句丽县，因此改名为“高句丽”。在高句丽县有“句骊胡”，属于沸流部，有学者认为毕业本扶余不是一部分，但王莽z权所杀的高句丽侯騊；被杀后，朱蒙之子琉璃合并了高句丽县的“句骊胡”，借其名改称“高句丽”。
关于高句丽改名高丽的具体时期和原因，学术界也有不同的说法。李殿福主张，高句丽之所以变成“高丽”是因为南梁、梁武帝通常在元年把高安封在“宁东将军高丽王”的册封上时，国名改为“高丽”。孙进己根据《魏书・冯通信传》记载，435年前高句丽被称为高丽。杨保隆先生认为高丽是高句丽的简称，出现在4世纪末，最晚在5世纪末6世纪初，高句丽人也使用了高丽的简称。高丽简称登场后，取代高句丽（骊）的全称出现在史籍百余年，取代了隋唐时代的全称。魏存成认为高丽应该在5世纪末改称，但在那之后不久又被并用，在隋唐高句丽的名字消失了。

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