北帕默斯顿，简称“北帕”，是新西兰较大的省会城镇之一，也是全国第六大城市。它是新西兰北岛下端玛纳瓦图地区的中心。在纳瓦托河畔。北帕默斯顿位于首都惠灵顿东北128公里处，其历史意蕴引人入胜。占地面积32594公顷，人口近7.5万，同时，新西兰超过三分之二的人口居住在北帕默斯顿400平方公里的土地上。
其中76%是欧洲人，13%是毛利人，2%是太平洋岛国人，5%是亚裔，3%是其他年轻城市之一。
同时，北帕默斯顿也是一座富裕的城市，是新西兰较好的城市之一。 1月日间较高气温25.2（9.2）℃，日照（月/小时）186.7，降雨量（月/日）6.6； 7月夜间较低气温3.2（15.1）℃，日照（月/时）121.9，雨（月/日）12.2。北帕默斯顿有一个游客信息中心、北帕默斯顿国际机场和一个火车站。北帕默斯顿也是该地区主要的货物集散地和交通枢纽。

旅游
北帕默斯顿的许多原始商店（建于 1920 年代和 1930 年代）已被修复并用作商店、咖啡馆和餐馆。您还应该参观玫瑰园和博物馆，尤其是 Dagard Mackenzie Rose Breeding Center 和 Timanava Art Gallery and Museum。对于体育迷来说，橄榄球博物馆是重要的一站。北帕默斯顿以有趣的戏剧作品而闻名，看看当地剧院上演的节目吧。要一睹奇观，请前往壮观的玛纳瓦图峡谷 (Manawatu Canyon)。
这个肥沃的农业区提供各种户外活动，从在 Ruahine 和 Tararua 山脉周围远足到喷射快艇和白水漂流。这个省级中心以其美丽的花园和步行道而闻名。北帕默斯顿也是前往北岛其他旅游区的较佳起点。海岸都在很短的车程内，首都惠灵顿位于南部。拥有顶级高尔夫球场、乡村工艺品商店、古董店和一些历史悠久的住宅，广阔的马纳瓦图地区是一个真正独特的城乡环境。近年来，北帕默斯顿以其赏花体验逐渐吸引了外国游客，常给游客留下深刻印象。

马纳瓦图区
位于马纳瓦图，距离陶波和惠灵顿有一个小时的车程，是新西兰主要的绵羊养殖区。该地区人口超过 20 万，以马纳瓦图河命名，在毛利语中意为“我的心静止”。马纳瓦图河是南半球唯一一条贯穿东、西岸的河流。
得益于这条河，这里沿河发展的城市有莱文、费尔丁、北帕默斯顿等，其中北帕默斯顿是该地区最繁华的中心。

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