大洋洲的独立国家包括澳大利亚、新西兰、巴布亚新几内亚、所罗门群岛、瓦努阿图、帕劳、瑙鲁、图瓦卢、基里巴斯、萨摩亚、汤加、密克罗尼西亚联邦、斐济群岛、密克罗尼西亚联邦和马绍尔群岛。
大洋洲首府
澳大利亚首都堪培拉
堪培拉是澳大利亚联邦的首府，位于澳大利亚东南部山区的开阔山谷中。

面积2395平方公里，人口41.03万，海拔760米。Morangel河穿过市区，向西流入Malanbiji河。最初是一个牧羊人营地，根据计划建于1913年，1927年联邦从墨尔本迁至这里。国家政治中心。
银行、餐馆和公共服务是主要的经济部门。有连接主要城市的铁路。有澳大利亚国立大学、堪培拉大学、新南威尔士大学堪培拉分校和国家图书馆。在城市的西南部有一个太空跟踪站。旅游业蓬勃发展。气候温和，四季分明。年降雨量为平均值。四季都有阳光明媚的日子。
帕劳首都-梅莱凯奥克
帕劳太平洋岛屿共和国首都梅勒凯约克位于巴别尔图阿普岛东海岸，面积仅28平方公里，人口391人。2006年10月7日，帕劳将首都从科罗尔迁至梅莱凯奥克。

巴布亚新几内亚首都莫尔兹比港
莫尔兹比港位于新几内亚东南部岛屿巴布亚湾沿岸，是巴布亚新几内亚独立国的首府。据2011年统计，该市总人口为410954人。
几个世纪前，莫图·科塔布（MOTU koitabu）人定居在这片土地上。1873年，约翰·莫尔斯比上尉是第一个来到这里的西方人。莫尔斯比港的名字是为了纪念船长的父亲费尔法克斯·莫尔斯比上将而命名的。
所罗门群岛首都霍尼亚拉
霍尼亚拉是所罗门群岛的首都和主要港口，位于瓜达尔卡纳尔岛北岸，克鲁斯角以西。白色沙滩、茂密的绿色棕榈树和珊瑚礁保护下的宁静海湾，构成了一幅诗意的画卷，是南太平洋地区迷人的海滨小镇。

霍尼亚拉是一种当地方言，意思是“西南风刮得很厉害的地方”，因为这里常年刮西南风。在霍尼亚拉，没有摩天大楼，没有源源不断的汽车和热闹的人群，到处都是绿树、绿草和五颜六色的花朵，宁静而清新。
城市居民区的建筑非常独特。每家都有一栋两层的木屋，只有一个庭院。房子周围有一些小花园。这里有各种各样的树，还有奇花异草。树木翩翩起舞，十分幽雅。
屋顶由一种波纹锌铁皮制成，水槽沿天沟安装。下雨时，雨水从屋顶流入水槽，全部集中在一个大型水箱或地下水池中。储水箱就像一个小型自来水塔，通过水管连接到室内厨房和浴室。它也和自来水一样。
瓦努阿图首都维拉港
维拉港是瓦努阿图共和国的首都。它是瓦努阿图的交通、运输、政治、文化、旅游中心和主要航空枢纽。它也是全国较大的城市。
维拉港是瓦努阿图的经济和文化中心、国际和国家探险中心以及第一中心区的行政中心。它集金融、商业、教育、卫生和旅游设施于一体。
位于埃法特岛西南海岸的美丽湾，出口干椰子、木材等。面积23.06平方公里，总人口约4.4万人，其中约15%来自法国、澳大利亚、新西兰等国，约200人为华侨华人。博物馆有当地的艺术品和鸟类标本。附近有一个国际机场。

图瓦卢首都富纳富提
富纳富提是图瓦卢的首都。富纳富提岛建在一组环礁上，是图瓦卢七组环礁中较大的一组。
富纳富提是图瓦卢的首都和主要岛屿，图瓦卢是太平洋中南部的一个岛国。福纳富提岛是一种瓢虫状环礁，由30多个珊瑚礁组成。东部的大多数珊瑚礁是用绳子连接起来的。西部的许多珊瑚礁是孤立的，岛的高度不超过海平面5米。
1568年，西班牙人首先抵达这些岛屿，然后来自英国、荷兰、法国、美国和其他国家的人陆续抵达。1892年，它成为英国的“保护区”。1943年作为美国军事基地建立。这里的居民讲图瓦卢语和英语，并且大多信仰教。

富纳富提位于国际数据线以西，是世界首府，这里阳光首次普照。它也在热带地区发现，那里温度高，雨量充沛。每年3月至10月为旱季，11月至次年2月为雨季。福纳富提植物繁茂，椰子树、香蕉和面包果树高大，生意兴隆。
斐济首都苏瓦
苏瓦是斐济的首都和较大城市。它位于维提岛东南海岸，毗邻苏瓦湾。面积约20平方公里，城市人口6万多人。
苏瓦成立于1849年，成立于1952年。大约一半的居民来自印度，他们的祖先于1879年至1916年作为英国甘蔗工人定居斐济。
由于鼓励生育，斐济的出生率很高。斐济的主要机构位于苏瓦市中心，如大楼和议会大厅。苏瓦的经济以旅游业和轻工业为主。

苏瓦附近的古文化中心是一个观光和娱乐的好地方。文化中心的街道两旁是古老的市场，游客可以在那里购买古董木材和手工艺品。周围的一些建筑也很古老，比如古斐济的回归习俗。
每天晚上，文化中心都会举办一场土著传统舞蹈，让游客观看土著艺术家的歌舞。游客还可以乘坐双壳木船在运河和环礁湖游泳，欣赏文化中心的景色。所有来苏瓦观光的外国游客都会来这里欣赏异国风情。
萨摩亚首都阿皮亚
阿皮亚是太平洋中南部西萨摩亚的首府和主要港口，是一座美丽的热带城市，风景秀丽，毗邻山川。
它位于乌波卢岛北岸的中部。人口约36000人。平均温度为27℃。它建于1850年。沿海城市建设。1966年，阿皮亚以东4公里处修建了一座深水码头。西边40公里有一个国际机场。
各国之间有海上和空中航线。Mulinuu半岛上有一座天文台，位于该市西北3公里处。出口椰子、香蕉、可可和咖啡。

汤加首都努库阿洛法
汤加首都努库阿洛法位于汤加较大的群岛汤加塔布岛上。努库阿洛法靠近港口，风景秀丽，绿意盎然，鲜花盛开。
一千多年的朝代历史在努库阿洛法留下了许多历史遗迹，为这座城市增添了一种文化氛围。努库阿洛法最令人印象深刻的古建筑是建于1867年的故宫。红色的屋顶和白色的主体使这座三层楼的建筑大而优雅。汤加王国的所有君主都在这里举行加冕典礼。

努库阿洛法（Nukualofa）郊区的“哈曼加（haanmenga）”宫殿的拱门是用三块巨石建造的，这似乎仍然是一个伟大的工程，它是由汤加人在1200年前在极其简单的生产条件下建造的。标有日出时间等天文数据的“日晷”由40吨巨石组成，是汤加人天文知识的体现。
新西兰首都惠灵顿
新西兰首都惠灵顿位于新西兰北岛南端，人口约45000人。它是新西兰第二大城市，与悉尼和墨尔本一起，已成为大洋洲的文化中心。
许多艺术家在这里生活或工作，还有许多艺术咖啡馆和热闹的夜生活。
惠灵顿附近的山脉绵延不绝，碧海蓝天，风景秀丽。气候温和，四季如春。惠灵顿气候温和湿润，是南太平洋地区一个受欢迎的旅游胜地。
惠灵顿是北岛和南岛之间的交通枢纽。惠灵顿也是世界上较好的水下港口之一。受海洋气候影响，天气温暖晴朗。惠灵顿位于断层带。除了靠近大海的平坦土地外，整个城市都是由山脉建成的。
1855年的强烈地震严重破坏了港口，1948年后惠灵顿重建。由于惠灵顿靠近海湾，地势较高，因此经常受到海风的袭击。一年中的大多数日子都有风，所以它被称为“风城”。
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