三江源国家公园位于我国西部，青藏高原腹地，青海省南部。平均海拔3500-4800米，是长江、黄河和澜沧江的源头集水区。它被称为“我国水塔”。
三江源国家公园由长江源、黄河源和澜沧江源三个公园组成，总面积12.31万平方公里，占三江源面积的31.16%，位于东经89°50'57“-99°14'57”和北纬32°22'36“-36°47'53”之间，占三江源面积的31.16%，其中冰川雪山833.4平方公里，河流、湖泊和湿地29842.8平方公里，草原86832.2平方公里，森林495.2平方公里。
三江源国家公园下辖支多、曲马莱、马多、扎多等县和可可西里自然保护区，共有12个市、53个行政村，包括鄂陵扎岭湖、兴兴兴海、索加曲马河、郭宗木查、安塞等5个三江源国家级自然保护区保护区，可可西里国家级自然保护区，包括4.17万平方公里的中心区和4.53万平方公里的缓冲区，实验区面积2.96万平方公里。为了改善连通性和完整性，包括6600平方公里的未受保护区域。
同时，扎岭湖和二岭湖两个国际重要湿地位于自然保护区的中心区域；7重要湿地被列入国家湿地保护行动计划；有两个国家级水产种质资源保护区，扎陵湖、二陵湖和楚玛河；有黄河泉水的保护了望点。青海可可西里世界自然遗产地全部列入三江源国家公园长江泉公园，位于可可西里国家级自然保护区和三江源国家级自然保护区索加曲马河保护区。

长江源园区
长江源园区位于玉树藏族自治州支多县和曲马来县，东经89°50'57“-95°18'51”，北纬33°9'5“-36°47'53”。包括可可西里国家级自然保护区和三江源国家级自然保护区索加曲马河保护区。园区总面积9.03万平方公里，涉及索加乡、芝铎县扎河乡、曲马来县曲马河乡、叶戈乡等15个行政村。
中央保护区面积7.55万平方公里，包括可可西里国家级自然保护区的中央和缓冲区以及三江源国家级自然保护区索加曲马河保护区的中央和缓冲区；生态保护恢复区面积1500平方公里，主要分布在索加-库马河保护区试验区；传统使用面积13300平方公里，从通天河瘴气悬空大峡谷一直延伸到楚玛河流域、沱沱河流域和荡曲河流域，位于索加-曲马河保护区的一些缓冲区和实验区。
黄河源园区
黄河泉公园位于果洛州马多县，东经97°1'20“-99°14'57”和北纬33°55'5“-35°28'15”之间。包括三江源国家级自然保护区内的扎岭二岭湖和兴兴海两个保护区，面积19100平方公里。涉及黄河市、扎陵湖市和马多县马查里市的19个行政村。
主要保护区面积8600平方公里，包括三江源国家级自然保护区扎岭二岭湖保护区、星星海保护区的中心区、缓冲区和部分实验区，以及马查里市西南、黄河市东南的热曲流区；生态保护恢复区面积2400平方公里，包括扎岭二岭湖部分实验区和星星海保护区；传统使用区面积8100平方公里，位于扎岭二陵湖和星星海保护区的部分实验区。扎岭湖和二陵湖是黄河上游较大的两个天然湖泊。与星星海等湖泊群一起，构成了黄河源头的“千湖”景观。
澜沧江源园区
澜沧江源园区位于玉树藏族自治州扎多县，东经93°38'24“-95°55'40”和北纬32°22'36“-33°56'6”之间。包括青海三江源国家级自然保护区郭宗木岔和安塞两个保护区，面积13700平方公里。涉及扎多县莫云、察丹、扎青、阿多、安塞5个市、19个行政村。
主要保护区面积6400平方公里，包括郭宗木岔保护区和安塞保护区的中心和缓冲区；生态保护恢复区面积20万平方公里，包括郭宗木岔保护区和安塞保护区的部分实验区；传统利用面积5300平方公里，包括郭宗木岔保护区和安塞保护区的部分实验区。

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