“荔枝病”是指大量食用新鲜荔枝后出现头晕、心慌、出汗等低血糖症状。
荔枝含糖量高，过量食用会引起消化不良、低血糖，严重时甚至休克。此外，空腹吃荔枝会导致血糖下降。成人每天吃荔枝不超过10颗，儿童不超过5-6颗。有口腔溃疡、便秘和血糖问题的人不建议食用。
荔枝是一种高果糖食物，人体在空腹或短时间内大量食用荔枝后，果糖无法及时转化为葡萄糖。糖尿病患儿和糖尿病患者慎食荔枝。 .
“荔枝病”又称“低血糖急性脑炎综合征”。数小时内危及生命。

》1岁以内的孩子尽量不要吃；1-4岁少量吃荔枝果肉，不要空腹吃，建议饭后半小时吃；不要贪多.吃的时候，一般建议同时服用不要超过10粒。”
六月大概是最适合吃荔枝的月份了。几乎所有主力品种都将在此期间上市，后期品种将持续到7月中旬。
很多人都有一颗“一天吃300颗荔枝”的文艺之心，这也不奇怪，谁让这是苏大文豪的作品。但是，如果真的吃那么多的荔枝，有时候会觉得越来越饿。这就有些奇怪了，荔枝明明很甜，又不是传说中的消食片，怎么能不饱呢？
如果你有过这种情况，就需要小心了，因为你可能患上了“荔枝病”。所谓荔枝病，主要临床特征是低血糖，是因为吃太多荔枝引起的。这样兜兜转转，很费解，还是从头说起吧。
荔枝确实很甜，所以才会这么好吃，而且这种甜味不是人工添加甜蜜素，而是荔枝中的糖分形成的天然风味。
化学中“糖”的定义很广，后面我们会一一列举。但血糖中的糖分很窄，它与葡萄糖有关。也就是说，在血液中，只有葡萄糖的浓度可以作为指标，它是人体直接消耗的能量物质，影响着很多代谢过程，所以我们必须密切关注血液中葡萄糖浓度的变化。血液。血液
其他一些糖类在被人体利用之前，往往会在体内转化为葡萄糖。比如淀粉，按照化学定义，是一种多糖，在淀粉酶的作用下，可以水解成葡萄糖，使血糖浓度升高。因此，米汤、馒头等淀粉含量高的食物，往往是含有高血糖指数。
我们最常吃的糖是蔗糖，蔗糖在体内会水解成葡萄糖和果糖，而果糖最终会变成葡萄糖，所以蔗糖也会迅速升高人体的血糖。
我们平时吃的很多水果也是高升糖食物，因为它们的糖分很容易转化为葡萄糖，荔枝也在其中。
荔枝含有非常丰富的果糖。从化学结构上看，葡萄糖和果糖可以说是兄弟，它们的元素比例完全一样，结构也不差。例如，葡萄糖将头巾裹在头上，而果糖只将头巾裹在脖子上。
因此，在酶的催化下，果糖很容易转化为葡萄糖，无非是把围巾移到头上。对于这样的两兄弟，身体机关早就不是什么惊喜了。我们都知道葡萄糖会胰岛素的分泌，但是由于果糖和葡萄糖的关系，当身体突然摄入果糖时，胰岛素也会开始分泌，虽然胰岛素不能消耗果糖，只能消耗葡萄糖。
这当然是一种预防问题发生的保护机制，但问题是胰岛素是一种不安分的分子，它非常勤奋地消耗葡萄糖。因此，如果荔枝吃多了，就会出现一种情况：果糖来不及转化为葡萄糖，胰岛素却把血液中的葡萄糖消耗殆尽，这就是荔枝病的简化机制。当然，实际过程还是很复杂的，我们就不用深究了。
所以，荔枝虽好，但也不能多吃，否则很危险。

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